Quotes

by Stephen Kaggwa.
" Try and fail, but don't fail to try"

Yup, seringkali orang merasa begitu khawatir gagal dalam mencoba sesuatu yang 'baru' apalagi kalau itu berada di luar zona nyamannya. Padahal kalo orang mencoba (tentunya dengan pertimbangan matang ya) dan gagal, dia akan mendapat banyak pelajaran berharga di dalamnya. Namun bila seseorang saking takutnya dan tidak pernah berani mencoba apa-apa meskipun sudah dipikirkan matang, sesungguhnya orang tersebut sudah gagal.

Madu untuk kecantikan

Madu adalah salah satu bahan alami yang sejak dahulu dipercaya mampu menjaga kecantikan kulit.

Faktanya:
1. Asam glukonat dan asam organik ringan lain yang terdapat pada madu mampu melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit.

2. Madu mengandung asam amino yang mempertahankan kelembaban kulit.

3. Madu memiliki kemampuan mengikat air (menjaga kelembaban) yang merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan, dan kelenturan kulit.

Aplikasi:
A. Mandi madu.
Mandi madu menyebabkan kulit menjadi lembut, lembab, dan berkilau.
Campurkan 1/4-1/2 cangkir madu dalam air mandi. Gunakan campuran tersebut untuk mandi.
Sedangkan untuk berendam, campurkan 1/4 cangkir susu bubuk full cream, 1/2 cangkir madu, 4 tetes minyak mawar/lavender ke dalam bath tub air hangat. Berendam lah dalam bath tub sekitar 15 menit. Aktifitas ini baik untuk relaksasi selain menyebabkan kulit lembut dan halus.

B. Masker madu.
Selain menjadikan kulit lentur dan segar, kandungan antimikrobial pada madu bermanfaat juga dalam perawatan jerawat.
Oleskan madu murni pada wajah, diamkan sekitar 15 menit hingga madu mengering. Basuh wajah dengan air hangat hingga bersih.

C. Scrub madu.
Aktifitas ini baik untuk pengelupasan kulit mati secara perlahan sekaligus menutrisi dan menjaga kelembaban kulit wajah.
Campurkan 1 sdt madu dengan sejumput tepung almond (mengandung vit A,B, mineral, asam oleat). Aduk rata lalu gosokkan campuran ini pada wajah secara perlahan. Basuh dengan air hangat hingga bersih.

D. Lotion tubuh.
Lotion ini berfungsi untuk menghaluskan kulit. Campurkan 1 sdt madu, 1 sdt minyak kelapa, 1/4 sdt perasan jeruk lemon. Lumuri tangan, siku, tumit yang kering sekitar 10 menit lalu basuh dengan air hangat hingga bersih.

Selain untuk perawatan kulit wajah dan tubuh, ternyata madu juga berkhasiat untuk kesehatan rambut.
a. Penyubur rambut.
Campur madu dengan minyak zaitun dengan perbandingan 1:1. Oleskan secara merata pada kulit kepala dan rambut. Tutup kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum mencuci rambut dengan shampoo seperti biasa.

b. Conditioner rambut.
Campurkan 1/2 cangkir madu dengan 1/4 cangkir minyak zaitun. Oleskan secara merata pada kulit kepala dan rambut. Tutup kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum membilas rambut dengan air hangat.

c. Penambah kilau rambut.
Mencuci rambut dengan air hangat yang dicampur 2 sdm madu sebelum mencuci rambut dengan shampoo seperti biasanya, berkhasiat menambah kemilau rambut.

Madu untuk kesehatan

Madu seringkali di klaim sebagai pengganti gula yang sehat sehingga sering digunakan sebagai pemanis makanan-minuman, campuran pada roti atau es krim, atau dikonsumsi langsung.

Salah satu keunggulan madu yang meski rasanya lebih manis dari gula adalah bahwa madu memiliki indeks glikemik rendah karena di serap ke dalam aliran darah secara bertahap. Mineral dan vitamin yang terkandung dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam darah.

Bahkan jadi trend bahwa mengkonsumsi segelas air hangat+madu+lemon merupakan cara sehat memulai hari. Madu juga mudah dicerna sehingga baik untuk anak-anak. Dua sendok madu setiap hari akan memberi tenaga ekstra sepanjang hari bagi anak-anak.

Madu diklaim memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu sistem pencernaan. Sifat antibakteri ini dikarenakan pH atau keasaman alami madu dan adanya hidrogen peroksida yang dihasilkannya.

Madu juga seringkali digunakan sebagai antiseptik untuk pertolongan pertama luka bakar. Madu juga berfungsi sebagai anti inflamasi yang mengurangi bengkak dan rasa sakit.

Kandungan antioksidan pada madu sangat tinggi sehingga dapat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan antioksidan pinocembrin hanya ditemukan pada madu.

Beberapa tetes madu dalam jus jahe dipercaya dapat mengobati sakit tenggorokan. Minuman ini dapat mengusir dahak yang menyumbat saluran napas serta meningkatkan produksi saliva (air liur) untuk mengatasi tenggorokan kering atau iritasi.

Untuk meringankan gejala asma, dapat dibantu dengan mencampur air hangat+madu+bubuk lada hitam+jahe.

Susah tidur? Minum secangkir teh yang sudah ditambah 1-2 sendok teh madu sebelum tidur dapat menenangkan saraf dan membantu tidur nyenyak.
Zzzzzzzzzzzzz......

Kebiasaan kecil pada bayi

Ngobrolin bayi yang imut memang tidak ada habisnya.
Nah, ini ada beberapa kebiasaaan bayi yang perlu diketahui:

1. Jemur bayi di pagi hari.
Kebiasaan menjemur bayi untuk menghangatkan tubuhnya setiap hari sesungguhnya tidaklah perlu. Kegiatan berjemur ini penting dilakukan pada bayi yang lahir kuning. Sinar matahari (khususnya sinar biru) dapat membantu liver untuk mengurai bilirubin menjadi senyawa yang larut dalam air dan dikeluarkan sebagai urine. Menjemur bayi pun tidak perlu dilakukan terlalu lama, cukup 10-15 menit sebelum jam 8 pagi.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah saat menjemur bayi, jangan sampai sinar matahari menerpa langsung mata bayi karena dapat merusak retinanya. Jadi cukup punggungnya saja yang sudah ditelanjangi untuk dijemur. Usahakan juga menjemur jangan dalam posisi digendong tapi letakkan bayi pada pangkuan atau kasur bayi supaya penjemuran bisa mengenai tubuh bayi dengan sempurna.

2. Menggendong bayi.
Seringkali karena sangat menyayangi anaknya, seorang ibu akan sesering mungkin menggendong bayinya. Namun ternyata, terlalu sering menggendong bayi dapat menyebabkan bayi merasa malas untuk belajar berjalan. Selain itu ternyata meski menggendong membuat bayi merasa tenang namun tidak membuat bayi melatih emosinya. Untuk melatih bayi mengontrol emosi nya dapat dilakukan beberapa variasi menggendong bayi. Misalnya: saat otot leher bayi mulai kuat, ajak bayi bermain dengan mengangkatnya tinggi-tinggi atau mengayunnya.

3. Berliur.
Semua bayi berliur ternyata sangat wajar. Pada usia batita, bayi akan aktif memproduksi air liur. Banyaknya air liur yang dihasilkan juga bisa menjadi tanda bila bayi akan tumbuh gigi. Tetapi tetap perlu diperhatikan, karena air liur berlebih mungkin juga disebabkan karena adanya peradangan atau infeksi di rongga mulut. Kalo air liur karena pas ibunya ngidam kagak keturutan gimana? hehe...silahkan di jawab sendiri ya.

Alvino

Cuma mau nambahin foto 'Apin' alias Alvino. Keponakan satu ini memang bikin gregetan. Dari gayanya yang suka 'malu-malu kucing', kepandaiannya menirukan dengan cepat ucapan orang (musti hati2 kalau bicara ada dia..hehe), sampai kesukaannya pada balon!

Olahraga dan bermain pada bayi/anak di bawah 2 tahun

Siapa sih yang tidak gemes kalau lihat bayi/anak di bawah 2 tahun? Apalagi kalau anaknya aktif dan 'gembil'. Dari mulai senyumnya yang memperlihatkan 1-2 giginya, ketawa gelinya, gayanya kalau menirukan orang lain, langkah pertamanya yang terhuyung-huyung tapi nekat. hehe....

Sayangnya tidak semua anak bisa lincah secara motorik, bisa karena kurang dilatih atau cacat bawaan. Nah, supaya anak motoriknya terlatih, perlu diajak berolahraga dan bermain sejak dini. Memang bisa? Ya bisa dong.

Secara umum, ada 3 jenis olahraga yang dianjurkan dan dianggap 'aman' untuk dilakukan si kecil. Jangan lupa untuk membuat aktifitas fisik ini lebih menyenangkan dengan menambahkan beberapa permainan atau alat bantu.

1. Senam bayi. Bantuan ibu sangat diperlukan terutama pada usia dini. Contoh: biarkan si kecil menggenggam jemari ibu, lalu dengan perlahan ibu bisa mengangkat tangan si kecil ke atas atau ke samping. Selain untuk melatih motorik ternyata senam bayi juga bisa menjadi indikator apakah adanya ketidaknormalan pada anak. Misalnya pada usia 3 bulan, saat kedua tangan bayi diangkat perlahan hingga badan ikut terangkat, leher harus ikut terangkat. Bila leher tidak ikut terangkat harus dicurigai ada ketidaknormalan.

2. Berjalan. Saat si kecil mulai berjalan tertatih-tatih, ajak dia berlatih secara rutin, misalnya 10-15 menit tiap kali. Padukan olahraga ini dengan bermain kejar-kejaran atau bermain bola/balon. Bermain ini juga bisa dilakukan saat anak mulai merangkat. Letakkan mainan yang disukai agak jauh darinya, biarkan dia merangkak untuk mengambilnya.

3. Berenang. Nah, aktifitas ini banyak kali menjadi olahraga yang sangat digemari. Berenang alias bermain air sangat menyenangkan, mudah dilakukan dengan berbagai modifikasi, dan sangat menyehatkan. Mulai dari membawa bebek2an di bak mandi sampai bermain bubble di 'kolam renang'. Pilihlah mainan yang aman dan tidak terbuat dari bahan berbahaya. Pstt...keponakanku seneng banget main bubble dengan OK bubble bath dari oriflame. Bahannya alami, aman untuk anak. Anak bermain senang dan ibu bisa tenang karena produknya aman untuk anak.

Yuk...ajak selalu si kecil berolahraga bersama biar selalu sehat dan aktif!

Perawatan kuku

Jamannya aku kecil pernah dikerjain badut untuk ngucapin kalimat ini dengan cepat. Ya..musti diucapkan dengan cepat dan berkali-kali. Cobain deh: kuku kaki kiri kakak kakekku kaku kaku kena paku. Lama-lama kusut pasti lidahnya. hehe...

Nah, sekarang mau bahas dikit tentang kuku, salah satu bagian tubuh yang penting tapi seringkali terlewat dirawat.
Ada beberapa tips merawat kuku:

1. Membersihkan dan memotong kuku.
Rendam kuku sekitar 15 menit dalam air hangat yang sudah diberi perasan air jeruk nipis. Hal ini bertujuan untuk membuat kulit sekitar kuku menjadi lunak dan mudah dibersihkan. Bisa juga pakai Oriflame beauty cuticle remover gel. Aman dan nyaman tuh. Kemudian potong kuku dengan gunting kuku yang tajam. Oriflame juga punya tuh satu set kit untuk manicure. Lengkap deh.

2. Jaga kekuatan dan kelembaban kuku.
Setiap orang memiliki tipe kuku berbeda, ada yang kuat, rapuh, atau mudah patah. Biasakan memakai pelembab, misalnya 2 in 1 protecting hand & nail cream nya oriflame. Selain melindungi tangan dan kuku dari hilangnya kelembaban juga mengandung tabir surya lho. Setelah itu bisa dilanjutkan dengan rangkaian produk seperti Oriflame beauty nail food atau Oriflame beauty french manicure biar kuku sehat dan bercahaya. hihi..adikku seneng banget pake nail food.

3. Stop kebiasaan merusak kuku.
Contohnya: menggigit kuku, mengetuk2kan kuku ke meja, menyungkil sesuatu dengan kuku, atau melakukan pekerjaan kasar dengan kuku.

4. Perkuat kuku dari dalam.
Banyak minum air putih dan juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium akan menjadikan kuku kuat.

5. Gunakan pewarna kuku secukupnya.
Pakai kuteks buat kuku memang bisa bikin penampilan kinclong tapi kuku juga butuh istirahat. Berikan kuku istirahat dari kuteks 1-2 hari sebelum memakai kuteks berikutnya. Pemakaian kuteks yang terlalu lama bisa menyebabkan kuku berwarna kekuningan.

6. Gunakan cairan penghapus kuteks dengan bijaksana.
Jangan menggosok-gosok kuku dengan cairan pembersih kuteks saat ingin menghapus kuteks. Cukup diusap 1-2 kali dengan kapas yang sudah dibasahi penghapus kuteks. Hal ini untuk mencegah timbulnya warna kusam pada kuku akibat hilangnya warna kuku asli yang mengkilap. Ohya, ibuku suka pakai oriflame beauty nail polish remover. Produk ini mengandung bahan2 yang melembabkan dan menutrisi. Selain itu juga bebas aceton, jadi tidak mudah menguap dan menimbulkan bau 'memabukkan'.

Jadi... mau punya kuku cantik dan menawan? Rawat dari sekarang!

Lebah madu

Garis2 hitam kuning, kecil, bisa terbang. Apaan hayo?
Jawabannya ya lebah madu (Apis melifera). Binatang kecil, rajin dan cekatan itulah dia.

Ada beberapa fakta menarik seputar mereka. Cekidot:
1. Bzzz...bzzz... itu bunyi yang dihasilkan saat lebah mengepakkan sayapnya 11.400/menit.

2. Satu koloni lebah madu terdiri dari 20.000-60.000 lebah pekerja dan 1 ratu lebah.

3. Ratu lebah hidup 2-3 tahun, tugasnya hanya bertelur hingga 2500 butir/hari.

4. Pejantan lebah madu tidak bekerja, mereka memiliki tugas hanya kawin. Semua lebah madu pekerja adalah betina.

5. Tiap koloni lebah madu memiliki bau yang khas, sebagai identifikasi anggotanya.

6. 'menari' adalah cara lebah madu berkomunikasi satu dengan lainnya.

Nah, yang tidak kalah kerennya adalah sarang lebah madu. Tempat penyimpanan madu berbentuk heksagonal. Bentuk ini diyakini paling efektif dibanding bentuk geometris lainnya. Bentuk ini memerlukan bahan baku paling sedikit dengan daya tampung terbesar.

Hebatnya lagi, lebah madu membangun sel-sel tempat menyimpan madu dari sudut2 yang berbeda (biasanya dari 4 titik), seterusnya hingga pada akhirnya mereka bertemu di tengah. Namun demikian tidak tampak ketidakselarasan atau tambal sulam pada pola sarang. Ckckck...they're really great architect!

Bukan cuma itu, sudut kemiringan juga sangat sempurna. Ratusan sel-sel kecil pada kedua permukaan ini berukuran sama persis yang dicapai dengan kerja kolektif ribuan lebah, sehingga madu tidak akan tumpah keluar sarang.

Lebah juga mengatur kelembaban dan suhu sarang lho. Ada kelompok tertentu yang menjaga ventilasi. Sistem ini juga bermanfaat untuk melindungi sarang dari asap dan pencemaran udara.

Madu yang dihasilkan lebah madu tersusun dari molekul gula: glukosa dan fruktosa. Memiliki kandungan mineral: magnesium, potasium, kalium, klorin, sulfur, sodium, besi, dan fosfat.
Mengandung vitamin: B1, B2, B3, B6, C.
Ada juga seng, tembaga, yodium dalam jumlah sedikit dan beberapa jenis hormon.
Komposisi kandungan pada madu bisa berubah sesuai kualitas madu bunga dan serbuk sari yang dikonsumsi lebah.

WOW...it's an amazing creature!

Berlibur ke Pantai.

Liburan mau kemana? Coba tanya anak kecil. Jawaban tercepat ada 2 yaitu ke gunung/puncak atau ke pantai. hehe..
Kali ini bahas ke pantai dulu ya secara tiap hari ngantor di deket pantai Ancol.

Ngomongin pantai pasti kebayang tempat yang 'panas' dan berangin. Meski demikian tidak mengurangi keasyikan untuk bersantai, chit-chat bareng temen2, main air, atau berenang, bisa parasailing, nonton sunset, atau sekedar berjalan menyusuri pantai.

Ini ada beberapa kiat untuk menikmati pantai tanpa meninggalkan efek cantik dan terawat:

1. Pakaian tepat.
Pakailah pakaian santai casual berbahan dasar katun/kaos karena bahan tersebut mudah menyerap keringat. Padukan dengan celana pendek agar tidak basah saat bermain air. Untuk busana muslimah, pilihlah pakaian dari bahan yang mudah kering setelah terkena air.
Untuk warna, pilih warna cerah, karena warna gelap cenderung menyerap panas matahari. Bete kan udah pake kostum keren tapi basah kuyup dengan keringat. hehe...

2. Pakai Tabir Surya.
Paparan sinar matahari (UVA, UVB) sangat mempengaruhi kulit. Cegah kulit terbakar atau menghitam dengan memakai tabir surya atau sunblock. Gunakan tabir surya sebelum kulit terpapar sinar matahari dan ulangi pemakaian setelah beberapa waktu kemudian. Disarankan memakai tabir surya dengan minimal SPF 25 yang dilengkapi vitamin E. Ada kemasan krim/spray dengan formula tahan air. Pssst...udah coba produk oriflame SOL tabir surya? Mantap, ada produk SOL kids nya dilengkapi dengan spray untuk memudahkan penggunaannya lho.

3. Gunakan lipbalm dengan SPF.
Ini yang suka kelewat dipakai, padahal sinar matahari (UV) bisa menyebabkan bibir pecah2, terbakar, bahkan timbul kerutan akibat rusaknya kolagen.

4. Aksesoris yang penting dan bermanfaat.
- Kacamata hitam untuk melindungi area mata dan topi agak lebar.
- Selendang/scarf selain untuk pemanis juga berfungsi menangkal angin.
- Tas untuk menyimpan segala pernak-pernik plus satu tas terpisah untuk menyimpan pakaian basah terutama saat membawa anak2 berenang di pantai.
- Kamera pastinya untuk merekam semua momen indah di pantai.

5. Minum.
Ini juga suka terlewat apalagi kalo udah asyik berenang atau chit-chat. Perhatikan asupan air/juice untuk menghindari dehidrasi.